Lớp Học
Yin Yang Yoga Hanoi thuộc dãy biệt thự pháp cổ và trồng nhiều cây xanh trong phòng nên có độ chilling cực kì khủng khiếp.
Bạn sẽ được cung cấp không gian để tự tìm kiếm thực hành Yoga và Tỉnh Thức của riêng bản thân.
Các lớp học Yin & Yang (Vinyasa) Yoga, kết hợp giữa khoa học hiện đại phương Tây vào các tư thế Yoga và triết học truyền thống phương Đông, hình thành nên sự hòa hợp mạnh mẽ đến đỉnh điểm.
YANG YOGA
Các trường phái Yoga ngày này được nhào nặn bởi tri giác người Phương Tây rất nhiều.
Các Yogi ở Phương Tây đã sáng tạo ra Vinyasa Yoga linh hoạt và phù hợp cho cơ thể người hiện đại.
Lớp Yang Yoga dựa trên nền tảng các trường phái Vinyasa Yoga kết hợp cùng các bài tập Fitness, có rất ít nơi tiếp cận Yoga theo cách này, đây là một buổi tập cực kì nỗ lực.
Giúp xây dựng sức mạnh; sự dẻo dai; tính linh hoạt và ổn định cho cơ thể
YIN YOGA
Yin Yoga không bắt nguồn từ lịch sử và triết học Ấn Độ mà từ Y Học Cổ Truyền và Đạo Giáo Trung Quốc.
Cái tên Yin Yoga được đặt ra bởi các giáo viên Yoga người Mỹ vào cuối thế kỉ trước, họ nghiên cứu “Đạo Giáo” và các kĩ thuật yoga liên quan, từ đó phát triển Yin thành một thực hành riêng biệt.
Yin là những chuyển động tĩnh tác động sâu vào mô Âm (hệ thống Mạc, gân, dây chằng, khớp), khởi đầu tốt cho thiền định và cân bằng lại các hoạt động Yang hàng ngày.
